News Aviron Indoor by Cap Marara - début décembre

Au sommaire : 

• Bring a B'Row : l'évent du mois de décembre qui vous permet de faire ramer un proche
• Modification de cours
• Cours complets
• Nous aider sur les événements

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AviFit Cap Marara

Bring a B'Row : l'event du mois de décembre !

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Ce mois-ci, l'évent d'animation s'ouvre à tous les licenciés du club ou personnels du collège qui ont été initiés à l'aviron indoor.

Le principe est simple : ramenez un B'Row (votre coéquiper qui peut être votre conjoint, un collègue, une amie, un membre de la famille...).

Vous aurez 20 minutes pour lui montrer le bon mouvement, l'utilisation correcte de la machine et travailler vos changements sur le rameur.
​Vous participez ensuite à un défi en relais : parcourez à deux la plus grande distance possible !
Vous êtes libres d'organiser les relais comme bon vous semble, la seule règle a respecter est que les deux équipiers doivent cumuler la même durée ramée.

A titre d'info, un classement sera établi pour les équipes féminines, masculines et mixtes.

Notez qu'il s'agit d'une animation privée, et non d'une compétition ouverte à tous...

3 horaires vous sont proposés : 
15h, 16h et 17h.
Le rdv est donné au collège de Punaauia.

Inscriptions obligatoirement par un licencié du club ou un personnel du collège par courriel : kevin.scott@live.fr
Indiquez le nom, prénom, genre et date de naissance de votre B'Row et l'heure à laquelle vous souhaitez passer !

Modification de cours 

Le samedi 10 nous serons avec une partie des machines à Taiarapu ouest pour assurer une animation interquartiers de 18h à 23h00...
En conséquence, le cours de ce jour est avancé à 15h00.
Merci de votre compréhension !

Cours complets

Les creneaux du lundi 17h15 et Jeudi 17h15 sont désormais complets. Si toutes les perrsonnes qui sont inscrites viennent nous n'avons plus aucun rameur de dispo.
Pour faire essayer à des amis ou changer de creneau exceptionnellement, merci de prévenir le coach le plus tôt possible. Il en est de même pour votre absence !
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Les autres creneaux habituels (Lundi 16h, Jeudi 16h, Samedi 16 et Samedi 17h15) offrent encore quelques places libres...
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Nous aider sur les événements

La très appréciée mobilisation des filles sur l'événement Handisport et Sport adapté à Mahina mercredi dernier a été une super expérience : 
Tant pour les volontaires que pour les coaches.

C'est l'occasion d'apprendre à brancher les rameurs et utiliser les logiciels, mais aussi à faire une initiation  [utile dans certains cas, cf le Bring a B'Row ;)] mais aussi et surtout partager votre passion et avoir en retour la satisfaction des persones initiées et parfois la surprise de révéler des potentiels !

Si cela vous tente, manifestez vous !
Merci les filles, vous avez formé une véritable dream team

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